Selbstfürsorge - wie gelingt sie?

Kostenloses Angebot durch die Förderung des Freistaat Bayern, des Landkreis Augsburg und der Stadt Stadtbergen

Vor allem Frauen/Mütter neigen dazu, sich verantwortlich zu fühlen und es gut und recht machen zu wollen. Schnell führt diese Haltung zu Erschöpfung und schlechten Gefühlen. Deshalb ist es notwendig, rechtzeitig und regelmäßig gut für sich selbst zu sorgen - ohne schlechtes Gewissen. Wie kann das gelingen?