Vom Kopf zurück in den Körper - Deine Zeit zum durchatmen

Kennst du das? Dein Tag war voller Termine, die Gedanken kreisen unaufhörlich um die nächste Erledigung und du merkst, dass du eigentlich nur noch "funktionierst". Du bist zwar körperlich anwesend, aber innerlich hängst du in der Gedankenschleife fest.
Dieser Abend ist eine Einladung an dich, den "Funktionsmodus" bewusst zu verlassen und wieder eine lebendige Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Gönn dir diese Zeit, um tief durchzuatmen und den Weg vom Denken zurück ins Fühlen zu finden.
Wir üben im Stehen und Sitzen.